0
0 Diketahui bahwa pada era digital saat ini, ponsel sudah menjadi sebuah perangkat yang hampir dimiliki oleh seluruh masyarakat di dunia.
Keperluan untuk digunakan dalam pekerjaan, pembelajaran sampai dengan hiburan, dapat dilakukan dengan perangkat tersebut.
Tetapi, perlu diketahui juga bahwa kebiasaan dalam penggunaan ponsel ketika di tempat tidur ataupun sebelum tidur, memiliki dampak negatif terhadap kesehatan baik secara fisik maupun mental.
Dilansir dari tempo.co, menurut informasi dari Jagurti Rehabilitation Centre dan Health, berikut merupakan beberapa macam bahaya yang dapat dialami ketika menggunakan ponsel di tempat tidur.
- Gangguan pada siklus tidur
Terdapat penelitian yang mengaitkan antara penggunaan ponsel dan layar dengan gangguan ritme sirkadian atau siklus tidur-bangun alami. Menurut sebuah kajian yang dipublikasikan pada tahun 2018, mengungkapkan bahwa penggunaan ponsel dalam waktu satu sampai dengan dua jam sebelum tidur, dapat memberikan dampak yang negatif pada tidur khususnya balita dan anak.
- Risiko terjadinya kebakaran
Walaupun hal ini jarang terjadi, namun tetap ada risiko pada baterai ponsel yang dapat terbakar. Kebakaran ataupun ledakan ponsel yang terjadi di tempat tidur, dapat mengakibatkan cedera fisik yang parah. Menurut penemuan di dalam sebuah penelitian, menyatakan bahwa baterai yang terbakar atau terlalu panas dapat menyebabkan sejumlah luka bakar tingkat dua.
- Merangsang pikiran
Hasil dari sebuah penelitian mengungkapkan bahwa kondisi insomnia dapat mengalami peningkatan seiring dengan meningkatnya penggunaan ponsel yang terjadi di kalangan masyarakat umum. Diketahui bahwa ponsel adalah sumber informasi yang tidak memiliki batas, yang di mana hal tersebut dapat menjadi pemicu gairah serta kewaspadaan. Rangsangan itulah yang akan membuat seseorang menjadi sulit untuk tertidur.
- Risiko kanker serta masalah tidur
Dilaporkan bahwa terdapat sejumlah kekhawatiran mengenai kanker. Badan Internasional untuk Penelitian Kanker (IARC) menjelaskan bahwa radiasi frekuensi radio atau RF memiliki kemungkinan bersifat karsinogenik untuk manusia. Walaupun belum ada cukup bukti yang konkret, namun radiasi tersebut memungkinkan untuk memiliki potensi dalam peningkatan risiko kanker.
