0
0 Dermatitis Seboroik atau yang lebih dikenal dengan sebutan ketombe, merupakan sebuah kondisi yang dimana timbul rasa gatal dan adanya pengelupasan pada kulit kepala. Ketombe dapat diakibatkan oleh beberapa faktor, seperti kulit kering, pertumbuhan jamur yang berlebihan, dan kondisi medis tertentu.
Dilansir dari timesofindia.indiatimes.com, melakukan perawatan terhadap kulit kepala adalah hal yang penting untuk dilakukan, selain untuk mencegah adanya ketombe, perawatan kulit kepala juga dilakukan untuk menjaga agar rambut tetap sehat.
Kulit kepala yang tidak sehat dapat memberikan dampak buruk terhadap pertumbuhan rambut. Untuk menjaga agar kulit kepala tetap sehat dan terhindar dari ketombe, berikut beberapa tips dan trik sederhana yang dapat membantu untuk melindungi dan memberikan nutrisi pada kulit kepala.
1. Menjaga Agar Kulit Kepala Tetap Lembap
Untuk menjaga agar kulit kepala tetap lembap, dapat dimulai dengan melakukan pemijatan terhadap kulit kepala secara rutin menggunakan minyak berbahan dasar rosemary dan pohon teh. Sebelum menggunakan minyak tersebut pada kulit kepala, terlebih dahulu minyak itu dipanaskan dan kemudian dioleskan dengan cara memijat area kulit kepala yang dimana pijatan tersebut juga akan membantu melancarkan aliran darah untuk membantu pertumbuhan rambut.
2. Eksfoliasi Secara Teratur Untuk Pertumbuhan Rambut Sehat
Dalam kurun waktu seminggu sekali, dapat dilakukan eksfoliasi kulit kepala untuk membersihkan sel-sel kulit mati serta membersihkan minyak berlebih. Hal tersebut dapat membantu menghilangkan penumpukan kulit kepala dan memungkinkan minyak alami untuk menjaga agar kulit kepala tetap memiliki nutrisi yang baik.
3. Memilih Pembersih Berbahan Dasar Alami dan Organik
Pilih pembersih rambut anti-ketombe yang juga dapat membuat rambut tetap halus dan lembap. Sampo dan kondisioner dengan bahan dasar herbal seperti minyak pohon teh dan lidah buaya, dapat memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh rambut dan melawan ketombe secara efektif.
4. Mengonsumsi Makanan Yang Kaya Akan Nutrisi
Konsumsi makanan yang mengandung Vitamin B, zinc, serta omega-3 seperti telur, bayam, ikan, dan buah-buahan. Makanan yang memiliki kandungan-kandungan tersebut, dapat memberikan nutrisi terhadap kulit kepala dan membantu untuk menghilangkan ketombe serta menjaga agar rambut tetap sehat dan lembut.
5. Mengurangi Konsumsi Gula
Pengonsumsian gula yang berlebih akan membuat kadar gula menjadi tinggi dalam darah dan mengakibatkan minyak berlebih yang meningkatkan ketombe. Asupan gula dapat diganti dengan madu.
