0
0 Tidak hanya sebagai sarana untuk healing serta melepaskan diri sejenak dari rutinitas setiap hari, namun berkemah juga dapat membantu tidur menjadi lebih nyenyak.
Hal ini diungkapkan dengan adanya studi yang dirilis oleh The Camping & Caravanning Club, yang bekerja sama dengan Hamza Yassin, selaku presiden klub, juru kamera satwa liar, dan presenter.
Dikabarkan bahwa penelitian ini dilaksanakan dengan menggunakan metode jajak pendapat pada 1.000 orang yang sering melakukan kegiatan berkemah.
Dilansir dari tempo.co, terdapat sebanyak 56 persen orang yang menyatakan bahwa dengan tidur di luar ruangan serta mendengar suara-suara alam yang menenangkan, kebiasaan tidurnya menjadi lebih baik.
Menurut mereka, sejumlah suara alam yang terasa menenangkan itu seperti tetesan air hujan, aliran sungai, tiupan angin, suara kain tenda yang berkibar, serangga berkicau, hingga kantong tidur yang berdesir.
Hamza mengatakan bahwa ia telah memperoleh banyak laporan yang menyampaikan terkait manfaat ketika menghabiskan waktu di alam bebas, tetapi yang lebih menariknya lagi adalah kegiatan ini juga dapat berdampak positif terhadap kualitas tidur bagi sebagian besar orang.
Kemudian ditambah dengan suara tiupan angin di antara pepohonan, kicauan jangkrik, hingga suara gemericik hujan di sisi tenda, yang dapat menjadi suara pengantar tidur di malam hari.
“Berkemah adalah cara yang bagus untuk merasakannya, karena menempatkan Anda tepat di depan pintu alam, membantu Anda menikmati manfaat lingkungan alam yang menenangkan dan benar-benar menenangkan diri,” katanya, dikutip dari tempo.co.
