0
0 Biasanya, keracunan makanan terjadi ketika kandungan di dalam sebuah makanan ataupun minuman telah terpapar oleh mikroorganisme patogen.
Berdasarkan informasi yang dirilis oleh Mayo Clinic, umumnya keracunan makanan dapat mengakibatkan terkenanya berbagai macam penyakit seperti dehidrasi, komplikasi penyakit sistemik, radang sendi, sampai dengan iritasi pada bagian usus besar.
Jika seseorang telah terkena keracunan makanan, maka kondisi usus menjadi lebih rentan serta sensitif akibat hilangnya sebagian besar bakteri baik.
Dilansir dari tempo.co, biasanya gejala yang sering muncul akibat terkena keracunan makanan di antaranya adalah diare, mual, muntah, serta sakit perut.
Menurut informasi dari laman tempo.co, berikut merupakan beberapa jenis makanan serta minuman yang baik untuk dikonsumsi pada saat setelah terkena keracunan makanan.
- Minuman yang mengandung elektrolit
Menurut Healthline, tubuh diketahui akan sangat memerlukan asupan elektrolit agar tetap terhidrasi dengan baik pada saat setelah terkena keracunan makanan.
Hal tersebut dikarenakan pada saat seseorang mengalami gejala muntah serta diare yang disebabkan oleh keracunan makanan, sebagian besar cairan dalam tubuh akan hilang dan mengakibatkan dehidrasi.
Terdapat sejumlah minuman dengan kandungan kaya akan elektrolit yang baik untuk dikonsumsi oleh tubuh setelah terkena keracunan makanan, yaitu minuman olahraga, soda non-kafein, minuman jahe non-kafein, serta kaldu ayam ataupun sayuran.
- Makanan lembut
Seseorang diwajibkan agar dapat mengonsumsi makanan yang lembut setelah terkena keracunan makanan, yang di mana hal itu bertujuan untuk memudahkan usus ketika mencerna serta memproses makanan.
Kemudian, setelah terkena keracunan makanan disarankan juga untuk mengonsumsi makanan yang hambar, rendah lemak, serta rendah serat.
Sejumlah makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi setelah terkena keracunan makanan yakni pisang, sereal, putih telur, madu, jelli, havermut, kentang tumbuk, serta nasi halus.
- Probiotik
Setelah terkena keracunan makanan, ada baiknya untuk mengonsumsi suplemen probiotik yang bertujuan untuk membantu tubuh dalam meregenerasi bakteri sehat yang telah hilang.
Pada akhirnya, hal tersebut dapat membantu untuk mengembalikan sistem pencernaan serta kekebalan tubuh setelah terkena keracunan makanan.
