0
0 Gagal ginjal merupakan salah satu gangguan kesehatan yang risikonya dapat terjadi di seluruh jenis kalangan usia, baik orang tua hingga anak muda sekalipun bisa terkena penyakit tersebut.
Diketahui bahwa gagal ginjal dapat mengancam generasi muda yang dalam kesehariannya memiliki gaya hidup tidak sehat.
Kebiasaan tersebut memiliki potensi yang dapat menjadi pemicu penyakit ginjal kronis sampai ke gagal ginjal permanen di usia muda.
Dilansir dari tempo.co, berikut merupakan sejumlah gaya hidup tidak sehat yang berisiko untuk mengakibatkan gagal ginjal pada generasi muda.
- Konsumsi junk food
Saat ini, anak muda cenderung lebih memilih untuk mengonsumsi makanan cepat saji serta junk food. Menurut informasi yang dirilis oleh Kementerian Kesehatan, kadar natrium yang terdapat pada junk food termasuk ke dalam golongan yang cukup tinggi, yang di mana hal tersebut lah yang dapat berdampak terhadap kinerja organ ginjal.
- Kurangnya konsumsi air putih
Berdasarkan informasi yang dikeluarkan oleh Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, persediaan cairan yang tidak tercukupi bisa mengakibatkan terjadinya dehidrasi serta mengganggu kinerja ginjal. Untuk menghindari hal tersebut, dianjurkan agar dapat mengonsumsi sedikitnya delapan gelas air putih per hari untuk menjaga tubuh tetap sehat.
- Kebiasaan mengonsumsi garam berlebih
Beberapa makanan yang memiliki kandungan garam atau natrium tinggi yang sering ditemukan adalah makanan instan serta camilan asin. Sejumlah makanan tersebut dapat menjadi pemicu terjadinya peningkatan pada tekanan darah serta memberikan beban tambahan terhadap kinerja ginjal.
- Konsumsi gula berlebih
Kebiasaan melakukan pengonsumsian terhadap sejumlah makanan dan minuman manis, misalnya minuman boba, soda, atau camilan tinggi gula, adalah hal yang sering ditemui di kalangan generasi muda. Pengonsumsian gula yang tinggi bisa mengakibatkan obesitas serta meningkatkan risiko terjadinya hipertensi serta diabetes, dua kondisi utama yang biasanya berkontribusi terhadap kerusakan pada ginjal.
